2017년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
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1732 kcal
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지방: 64.06g | 단백질: 78.80g | 탄수화물: 154.99g.
아침 식사: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Parma Parmaschinken, K-Classic Camembert, Teekanne Spanische Orange, Almette Alpenfrischkäse mit Steinpilz, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Mischbrot, Rote Paprika, Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Olivenöl, Hokkaido Kürbis. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Weißwein, Pesto, Aldi Parmigiano Reggiano, Tomatensaft, Tomaten, Champignons, Slendier Spaghetti, Wechsler's Steinofen Kräuter Garnelen, Lidl Stremellachs Natur, Olivenöl. 간식/기타: Spekulatius, Cucina Cantuccini, Federweißer, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop. 더보기
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1558 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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