2017년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
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2120 kcal
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지방: 80.94g | 단백질: 138.79g | 탄수화물: 222.29g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Pomodori. 저녁 식사: Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori. 간식/기타: Noci del Brasile, Mandorle, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Banana. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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