2017년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
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1637 kcal
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지방: 97.46g | 단백질: 94.56g | 탄수화물: 99.22g.
아침 식사: Dulano Delikatess Röstzwiebel-Leberwurst, Aldi Kochschinken, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Nutella Nutella, Terbuyken Kürbisstuten, Dolce Gusto Café Au Lait. 점심 식사: Gouda, Cocktailtomaten, Spiegelei ohne Fett, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 저녁 식사: Aldi Kochschinken, Thomy Remoulade, Aldi Käseaufschnitt, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Camembert, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). 간식/기타: Leckermäulchen Schoko, Dolce Gusto Café Au Lait, Äpfel. 더보기
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안정된 체중
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