2017년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
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858 kcal
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지방: 28.30g | 단백질: 61.15g | 탄수화물: 91.27g.
아침 식사: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Haferflocken. 점심 식사: Landjunker Kassler Lachs, Gekochtes Sauerkraut, Pfanni Mini Knödel. 저녁 식사: Nordsee Dill Heringshappen, Coraya Fish & Dip, Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Dinkelbrot. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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