Luise Freiheit님의 저널, 2017년 11월 3일

Guten Morgen! 🌅
Liebe Nikoläuse 🎅, ich hab' ein bisschen vorgearbeitet, damit die Enttäuschung in einer Woche nicht so groß ist. Ich "muss" ab morgen nämlich eine Woche Aida- Kreuzfahrt überstehen... 🚢 Das Nahrungsangebot dort 🍗🍕🍟🍜🍝🍧🍰 ist mindestens genauso groß wie meine guten Vorsätze... 🏃🏊🏋
Also bitte eine Runde Mitleid 😉😉😉 ... Und seid mir nicht bös', wenn ich mich nicht so melde, wie gewohnt. Ich denk' an Euch! 💜💜💜
69 kg 지금까지 감소한: 30 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
1154 kcal 지방: 50.42g | 단백질: 61.61g | 탄수화물: 107.00g.   점심 식사: Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Bäcker Bachmeier Laugensemmeln, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Gekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Knoblauch, Kiwi. 저녁 식사: Bratensoße, Entenbrust, Pellkartoffeln, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Gartenkrone Apfel-Rotkohl. 더보기
1681 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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46중 1에서 20
댓글 
Ach du Arme...😜 Gaaaanz viel Spaß auf der Kreuzfahrt! Wo kreuzt ihr denn?  
2017년 11월 3일 작성이: MissRocky
Mein Mitleid mit dir hält sich ein bisschen in Grenzen, du Arme! 😂😂 Wünsche dir einen super schönen Urlaub! 😃 🍀 
2017년 11월 3일 작성이: Everlost
Im westlichen Mittelmeer. Rom und Florenz stehen auf jeden Fall auf dem Programm! 🕍🎨⛲ 
2017년 11월 3일 작성이: Luise Freiheit
Oh je, daß wird hart - aber machbar Schöne Tage Dir ☺ 
2017년 11월 3일 작성이: Ritamine
Luise meine liebe viel Spass und lass das Handy mal liegen. geniesse die schönen Eindrücke und für tägliche Sporteinheiten ist auf der AIDA gesorgt. LG und komm gesund wieder👍 
2017년 11월 3일 작성이: suska16
viel Spaß. und halte einfach bei Wind dein Körper rein. dann fliegen dass Gewicht auch nach unten. viel viel Spaß. 
2017년 11월 3일 작성이: hexe.mb
Morgen Luise🙋Ich will auch schon soooo lange mal eine Kreuzfahrt machen😍wenn es so schlimm für dich wird bin ich ganz heldenhaft und tausche mit dir ist gar kein Problem😂😝Ich befreie dich vor dem bösen essen und dem ganzen Spaß😀😁😂 
2017년 11월 3일 작성이: sandram.80
Ganz viel Spaß und eine tolle Reise! 
2017년 11월 3일 작성이: 24Shana
Einen wundervollen Urlaub auch von mir. Nicht nur das essen ist dort hervorragend auch die Getränke. aber genieße erstmal das wunderschöne westliche Mittelmeer! 
2017년 11월 3일 작성이: anke.beyer
Schööööönen Urlaub und genieße es 😉😃👍🏻 
2017년 11월 3일 작성이: andreacgn
Ich wünsche dir einen unvergesslichen Urlaub! Genieße die Kreuzfahrt, erhol dich gut und hab vor allem viel Spaß!!!😘🤗 
2017년 11월 3일 작성이: CT246
Ooch, du armes, ARMES Ding. Musst eine eklige Kreuzfahrt machen. Mein aufrichtiges Mitleid..... Nicht! 😂 hab Spaß und genieße die Zeit, notfalls biete ich mich selbstlos zum Tauschen an.  
2017년 11월 3일 작성이: xVax
Uuuaaahh hihi ... von mir erntest du aber echtes Mitleid. Kreuzfahrt ist so null auf meiner Urlaubswunschliste hihi. Wünsche dir aber natürlich einen tollen Urlaub und viel Spaß. Bis bald! 
2017년 11월 3일 작성이: Cocktailnase
Luise, ich weiß es wird sicher hart am Buffet. Allerdings auch wundervoll, es gibt auch soo viele schöne Dinge wie den Obststand am Frühstück und die herrlichsten Proteine 😍 versuch dich an denen zu orientieren. Lass Pommes & Co links liegen, da gibt es so viel besseres ;) Mach dir aber auch nicht zu viel Stress, im Urlaub steht auch Genuss im Vordergrund. Habe ganz viel Spaß :) und nutze die Stopps für tolle Ausflüge.  
2017년 11월 3일 작성이: webs1408
Luise, viel Spaß Dir und einen tollen Urlaub! 😎 
2017년 11월 3일 작성이: Viviace
Luise, wird sind dieses Jahr im Frühjahr mit der Arosa auf dem Rhein geschippert. Du musst keine Angst haben, dass du zunimmst. Bei uns gab es schlechtes Kantinenessen, lieblos angerichtet. Ich wünsche dir, dass es bei dir besser ist....und..... wir haben ganz viel Geld bezahlt!!! Das tut mir heute noch leid. Dafür hätten wir lässig 14 Tage nach Teneriffa fliegen können. 14 Tage Südfrankreich mit unserem Enkel im Juni war preiswerter!!!!! 
2017년 11월 3일 작성이: Orgelpfeife
Viel Spaß , schönen Urlaub 😀 
2017년 11월 3일 작성이: calpe2012
Schönen Urlaub! Genieß deinen Urlaub 🛳 
2017년 11월 3일 작성이: kessitschi
einen schönen Urlaub und geniesse ihn einfach  
2017년 11월 3일 작성이: mona54
Mensch Luise Du tust mir echt leid ... eine Woche Aida :-))) Auf welche Rute geht's denn? Auf jeden Fall gibt es auf AIDA Schiffen immer ein tolles Fitness-Studio und auf den Neueren auch ein Running Path so dass man das schlechte Buffet-Gewissen auch etwas bearbeiten kann. Have a good time ! 
2017년 11월 3일 작성이: silkesb

     
 

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