2017년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
|
1263 kcal
|
지방: 48.81g | 단백질: 67.64g | 탄수화물: 142.85g.
아침 식사: Зерница Булка Сдобная, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Мёд. 점심 식사: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Зерница Булка Сдобная, Вареное Яйцо, Помидоры, Курица Вареная, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. 간식/기타: Простоквашино Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Ананас. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|