2017년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
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1672 kcal
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지방: 66.89g | 단백질: 219.03g | 탄수화물: 47.19g.
아침 식사: Миндаль, Myprotein Арахисовая Паста, Яичница. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Myprotein High Protein Bar, RLine Simple Glutamine, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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