2017년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
|
1025 kcal
|
지방: 38.83g | 단백질: 56.46g | 탄수화물: 113.68g.
아침 식사: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), İçim Süzme Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Pirinç Pilavı, İçim Ayran, Çoban Salatası, Erpiliç Tavuk Döner. 간식/기타: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Susamlı Simit. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|