2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
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1448 kcal
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지방: 48.21g | 단백질: 52.73g | 탄수화물: 209.81g.
아침 식사: Le Maten Preli Ciock, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Uva, Pere, Clementine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carciofi Fritti, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Balocco Ciambelle, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Noci. 더보기
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1992 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 3 분, 요리 - 40 분, 운전 - 25 분, TV 시청 - 4 시간 15 분, 스탠딩 - 50 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 17 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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