2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.3 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
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3094 kcal
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지방: 92.93g | 단백질: 356.93g | 탄수화물: 184.48g.
아침 식사: Egg Beaters Egg Beaters - Original, mama francesca parmesan, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 저녁 식사: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Stater Bros. Long Grain Brown Rice, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, California Rolls, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. 간식/기타: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Think Jerky Sweet Chipotle Jerky, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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