2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
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1782 kcal
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지방: 59.07g | 단백질: 66.88g | 탄수화물: 256.00g.
아침 식사: Mel, Mel, Pret A Manger Porridge, Banana, Omelete de Claras, Costa Coffee Pain au Raisin. 점심 식사: Iogurte Natural (Leite Integral), Nando's 3 Chicken Wings. 저녁 식사: Trufa de Chocolate, Creme de Leite (sem Gordura), Leite de Amêndoas, Macarrão, Kraft Smooth Light Peanut Butter. 간식/기타: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Morangos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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