2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
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2419 kcal
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지방: 113.13g | 단백질: 108.75g | 탄수화물: 258.22g.
아침 식사: 奇異果, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 黑芝麻, 麥片. 점심 식사: 蛋白粉, 乾烤杏仁（無鹽）, 香蕉, 統一 黃金豆豆漿, 牛油果, 鳳梨酥. 저녁 식사: 蛋白粉, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 간식/기타: 奇亞籽, 義美 亞麻仁油, 魚蛋, 秋葵（冷凍）, 花椰菜, 蘿蔔, 白飯, 三文魚刺身, 糖, 山葵, 普通蛋黃醬/美乃滋, 蘆筍, 高麗菜, 扇貝（混種）. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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