2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
|
1020 kcal
|
지방: 46.71g | 단백질: 39.57g | 탄수화물: 114.72g.
점심 식사: Чай с Сахаром, Ашан Сыр Буковинский 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Гречка Отварная. 저녁 식사: Булочка с Маком, Яичница, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Гречка Отварная, Чай. 간식/기타: Творожный Пирог, Чай. 더보기
|
|
227 kcal
|
운동:
하이킹 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|