2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
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2094 kcal
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지방: 52.46g | 단백질: 93.70g | 탄수화물: 329.55g.
아침 식사: Чай, Сахар, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Гречка, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Тефтели с Рисом, Борщ с Курицей, Сметана. 저녁 식사: Свекла Вареная, Тефтели с Рисом. 간식/기타: Яблоки Гала. 더보기
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2911 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 모유 수유 - 1 시간 40 분, 하이킹 - 1 시간, 설거지 - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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