|
вес в 21:30 - 61.5 кг
|
61 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
|
1901 kcal
|
지방: 98.54g | 단백질: 90.85g | 탄수화물: 165.26g.
아침 식사: Сгущенка, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 점심 식사: Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Сахар, Белый Город Сливки 33%, Творог 9%, Сгущенка, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. 저녁 식사: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Лаваш Армянский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. 간식/기타: Мёд, Сметана, Творог 9%, Сахар, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|