2012년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 3일:
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2530 kcal
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지방: 93.74g | 단백질: 202.29g | 탄수화물: 208.97g.
아침 식사: Formula 1 Sostituto del Pasto. 점심 식사: Sogliola, Ravanelli, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno, Pane Integrale. 저녁 식사: Mais Cracker, Salame Secco o Duro, Falafel, Piselli Fini in Scatola, Piselli Fini in Scatola. 간식/기타: Barrette Proteica Mandorla , Formula 1 - Cookies & Cream, Formula 1 - Cookies & Cream. 더보기
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2624 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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