2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
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1059 kcal
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지방: 24.03g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 160.19g.
아침 식사: Мёд, Hortex Клубника Замороженная, Черная Смородина, Prosto Пшеничная Каша. 점심 식사: Финик, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Говядина Лопатка. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. 간식/기타: Рулет из Лаваша с Творогом и Ягодами, Магнит Хурма, Мандарины, Алые Паруса Пирог Венский Вишневый. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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