2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
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1050 kcal
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지방: 18.82g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 140.70g.
아침 식사: Banane, Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 점심 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, Roggen Knäckebrot. 저녁 식사: Merry Marmelade Himbeere, Edeka Bio Dinkelbrot. 간식/기타: Pfanni Mini Knödel, Lätta Margarine, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Landjunker Kassler Lachs, Zwiebeln. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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