2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
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1652 kcal
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지방: 77.81g | 단백질: 98.81g | 탄수화물: 54.49g.
아침 식사: Coffee with Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Bokomo Provita Wholewheat, Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt, Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Greek Salad. 저녁 식사: Greek Salad, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). 간식/기타: Red Table Wine. 더보기
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2630 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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 댓글
Well Done Denise - Ek het geweet jy kan!!! Vol hou dame, somer is oppad - lol
2017년 11월 2일 작성이: Carike23
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Denise Dreyer Smith님의 체중기록
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