2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
|
1460 kcal
|
지방: 64.24g | 단백질: 83.86g | 탄수화물: 120.63g.
아침 식사: Пирог Капустный Заливной (Творог, Кефир, Мука Ц.З., Мука Кукурузная). 점심 식사: Лакомства для Здоровья Шоколад 77% с Зеленым Чаем, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Любимые Традиции Горчица Русская, Славянский Дар Хрен Домашний, Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Говядина Отварная. 저녁 식사: Яйцо Куриное, Индейка (2Каска) со Шпинатом и Сыром Легкий, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|