2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 46.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
|
3524 kcal
|
지방: 107.65g | 단백질: 170.77g | 탄수화물: 407.23g.
아침 식사: Банан, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%. 점심 식사: Дайкон, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Иван Поддубный Творог 5%, Макфа Цельнозерновые Макароны. 저녁 식사: Gruntaler Сыр с Пажитником, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Водка, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Маслины, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Масло Подсолнечное, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Вареное Яйцо, Сгущенка, Белая Мука. 간식/기타: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|