ben zin84님의 저널, 2017년 11월 2일

einen wunderschönen guten Morgen 😉
98.1 kg 지금까지 감소한: 9.4 kg.    남은양: 9.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
1279 kcal 지방: 93.39g | 단백질: 75.71g | 탄수화물: 36.17g.   아침 식사: Walnüsse, Nothwang Zigeuner Würstchen, Walnüsse, Alpro Soya Birne mit Zimt. 점심 식사: Nothwang Zigeuner Würstchen, Dönerfleisch. 더보기
3497 kcal 운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, Fitbit - 23 시간   30 분. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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댓글 
Dir auch einen schönen Morgen. Hoffentlich bei besserem Wetter als bei mir. 
2017년 11월 2일 작성이: enduroengel

     
 

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