2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
|
1465 kcal
|
지방: 60.59g | 단백질: 123.40g | 탄수화물: 103.32g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо (Целое), Летний День Молоко 3,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Matti 7 Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 점심 식사: Родная Кухня Фасоль Стручковая Зелёная, Свинина Запеченая. 저녁 식사: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, SPAR Слойка с Яблоками, Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Мандарин, Родная Кухня Фасоль Стручковая Зелёная, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Гармония с Природой Творог Обезжиренный. 더보기
|
안정된 체중
|