2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
|
1522 kcal
|
지방: 42.46g | 단백질: 64.64g | 탄수화물: 224.54g.
아침 식사: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Лента Тульский Пряник, Чай, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Свитлогорье Молоко 3,2%. 점심 식사: Лента Тульский Пряник, Magda Печенье Вишневый Пай, Global Village Баклажаны в Аджике, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Рыбный Суп. 저녁 식사: Данон Актимель Черника-Ежевика. 간식/기타: Свитлогорье Молоко 3,2%, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Данон Актимель Черника-Ежевика, Яблоко Голден, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Мандарины. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|