2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
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657 kcal
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지방: 25.09g | 단백질: 61.39g | 탄수화물: 47.03g.
아침 식사: Fındık, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 저녁 식사: Etli Mantı, Kühne Karışık Turşu, Banvit Hindi Göğüs. 간식/기타: Türk Kahvesi, Dost Orman Meyveli Yoğurt. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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