2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
|
2187 kcal
|
지방: 50.30g | 단백질: 207.10g | 탄수화물: 225.50g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 점심 식사: セブンイレブン ふわとろ玉子のこだわり親子丼. 저녁 식사: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). 간식/기타: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン プロテインクッキー. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|