2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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38.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
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1451 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 52.74g | 탄수화물: 195.21g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Weetabix Weetabix, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 점심 식사: Zucchine Cotte, Bonduelle Cannellini, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Cipolle, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, FiberPasta Fusilli. 저녁 식사: Bonduelle Taccole, Valfrutta Lenticchie, Asparagi, Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Pane Integrale. 간식/기타: Marmellata di Ciliegie, Pane Integrale, Oro Saiwa Fibrattiva. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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