Weigh-in (not fasting)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
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1162 kcal
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지방: 20.44g | 단백질: 36.86g | 탄수화물: 210.08g.
아침 식사: Cos or Romaine Lettuce, Almarai Feta Cheese, Helga's Mixed Grain, Dilmah Ceylon Supreme Leaf Tea, CSR Raw Sugar, Coles Lite Milk. 점심 식사: Margherita Pizza. 저녁 식사: Onions, White Rice, Cooked Lentils. 간식/기타: Kiwi Fruit, Pineapple, Watermelon, Freshly Squeezed Orange Juice, Trolli Brite Crawlers, Westcliff Apple & Blackcurrant Juice. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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