2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
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2729 kcal
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지방: 43.08g | 단백질: 196.49g | 탄수화물: 373.11g.
아침 식사: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ごはん, 卵. 저녁 식사: セブンプレミアム ごはん, サーモンの刺身, マグロの刺身. 간식/기타: コカ・コーラ コーラ, マイプロテイン ハイプロテインバー(チョコミント), LAWSON ミニ粒あんぱん. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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