2012년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 3일:
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3222 kcal
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지방: 98.12g | 단백질: 212.86g | 탄수화물: 430.26g.
아침 식사: cocoa roast almonds, carrot, broccoli, carlson fish oil, optimum strawberry, chobani plain nonfat, strawberries, eb egg, monster rehab. 점심 식사: jack link's beef jerky, apple, strawberries, cauliflower, eggland's best egg, broccoli, subway roast beef. 저녁 식사: carlson fish oil, broccoli, spinach, fiber one, 2% milk, kashi golean. 간식/기타: crunchmaster, daily chef cottage cheese, quest bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, krema, quest bar, ben & jerry's greek, vodka, miller lite, extra gum, Monster Rehab. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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