2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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1000 kcal
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지방: 73.76g | 단백질: 50.64g | 탄수화물: 35.29g.
아침 식사: Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. 저녁 식사: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Psyllium, Ovo (Inteiro), Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. 간식/기타: Macarrão de Sêmola com Vegetais, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, CCGL Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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