2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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1737 kcal
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지방: 54.83g | 단백질: 64.33g | 탄수화물: 185.55g.
아침 식사: Ovomaltine Crunchy Cream, Weißbrot, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Entremont Comté, K-Classic Camembert, Äpfel, Clementinen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Kaffee mit Milch, Räucherlachs, Aldi Steinofenbrötchen. 저녁 식사: Weißwein, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Orto Mio Gegrillte Paprika, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Milfina Butter, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert. 간식/기타: Yogurette Yogurette, Cucina Cantuccini, Marbertz Puddingteilchen, Federweißer, Kaffee, Salakis Feta Light, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat. 더보기
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1900 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 가사 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 10 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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