2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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3268 kcal
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지방: 136.50g | 단백질: 92.00g | 탄수화물: 384.75g.
아침 식사: Chobani Raspberry Blended Greek Yogurt. 점심 식사: Framani Wild Mushroom Risotto. 저녁 식사: Chili's Classic Chicken Fajitas, Juanita's Foods Tortilla Chips, Daisy Sour Cream. 간식/기타: Reese's Peanut Butter Cup, Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Nutella Hazelnut Spread, G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Nutella Hazelnut Spread, Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Giant Food Bananas (Large). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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