2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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1407 kcal
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지방: 65.01g | 단백질: 76.84g | 탄수화물: 127.43g.
점심 식사: Laranjas, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída. 저녁 식사: Kafta, Nestlé Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola, Melancia, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Arcor Butter Toffees Chocolate, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma, Extra Panettone de Chocolate. 더보기
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2140 kcal
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운동:
caminhada 5,5/6,0 km/h - 30 분, 헬스 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 50 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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thaiscavalcantiluis님의 체중기록
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