2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.7 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
|
1944 kcal
|
지방: 67.54g | 단백질: 101.49g | 탄수화물: 259.67g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kroger Walnut Halves & Pieces, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Kroger Canned Pumpkin, Egg, ShopRite Quick Oats. 점심 식사: Red Leaf Lettuce, Calavo Avocado, Chop't Red Onion, Carrots, Fountain of Health Roasted Garlic Hummus, MexAmerica 100% Whole Wheat Tortilla. 저녁 식사: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Mixed Salad Greens, Goya Green Chick Peas, Carrots, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, 4C 100% Whole Wheat Seasoned Bread Crumbs, Egg, Zucchini. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|