2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
|
1556 kcal
|
지방: 71.98g | 단백질: 79.29g | 탄수화물: 144.20g.
아침 식사: Шарлиз Пастила Банановая, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. 점심 식사: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Творог 9%, Мандарины. 저녁 식사: Магнит Рулет Куриный с Сыром и Беконом, Магнит Салат из Капусты "Чап-Ча", Магнит Салат Витаминный, Pretto Сыр Рикотта, Каждый День Хлебцы Ржаные, Ого Отруби Пшеничные, Волжские Просторы Молоко 3,2%. 간식/기타: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Мандарин, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. 더보기
|
|
1580 kcal
|
운동:
От нуля до ста - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|