2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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1111 kcal
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지방: 42.22g | 단백질: 75.47g | 탄수화물: 108.21g.
아침 식사: Nudeln (Gekocht), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Marmelade, Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei. 점심 식사: Thermomix Nudeln in Tomatensauce mit Schinken & Chorizo. 저녁 식사: Frischkäse Light, Gekochtes Ei, Olivenöl, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Zwiebeln, Bauernglück Minutensteak. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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