2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.2 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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1730 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 50.37g | 탄수화물: 283.97g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Mandarine. 점심 식사: Honig, Eisbergsalat, Tomaten, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Couscous. 저녁 식사: Gemüsekuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Kräuterfrischkäse, Spiegelei, Blumenkohl, Süßkartoffel. 간식/기타: Nutella Nutella, Traubensaft, After Eight Mint Chocolate Thins, Orangen. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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