2012년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 3일:
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1802 kcal
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지방: 89.06g | 단백질: 165.20g | 탄수화물: 112.80g.
아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Smoked Trout, Melk - Ekstra Lett, Makrell i tomat, Multigrain Bread, Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Fiskekaker. 저녁 식사: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Apples, Maarud Salt & Pepper, Fast Whey Protein powder - Vanilla. 더보기
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2776 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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