2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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1968 kcal
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지방: 76.40g | 단백질: 129.40g | 탄수화물: 192.48g.
아침 식사: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Carrefour Pão Caseiro, Café. 점심 식사: Yoki Batata Palha Tradicional, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango, Sadia Bacon em Cubos. 저녁 식사: Vigor Sobremesa Cremosa Chocolate Ao Leite, Madero Bife de Chorizo, Risoto de Queijo. 간식/기타: Café com Açúcar, Cupcake com Cobertura Glacé. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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