2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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984 kcal
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지방: 70.44g | 단백질: 69.55g | 탄수화물: 17.22g.
점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero. 저녁 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Cebolas, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Masterfoods Molho Madeira, Milho em Espiga com Manteiga, Vagem Cozida, Couve Refogada, Itambé Creme de Leite Leve, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Salaminho. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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