2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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1166 kcal
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지방: 30.77g | 단백질: 75.55g | 탄수화물: 164.31g.
아침 식사: Мёд, Hortex Клубника Замороженная, Черная Смородина, Prosto Пшеничная Каша. 점심 식사: Мандарины, Liebendorf Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Говядина Лопатка. 저녁 식사: Мёд, Творог 5%. 간식/기타: Кефир 2,5%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Перепелиное Яйцо, Магнит Хурма, Помидоры. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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