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Ok, heute dann mit 500g mehr
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65.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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1534 kcal
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지방: 76.76g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 132.71g.
아침 식사: Kinder Riegel (21g). 점심 식사: Brokkoli, Hühnchen Curry, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Hartgekochtes Ei, Bresso Feine Kräuter, Rasting Kalbfleischwurst, Salami, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. 간식/기타: Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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2025 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
Hallo liebe Katharina- nimms leicht- das wechselnde Gewicht ist normal- geht wieder nach unten- wünsche dir einen schönen Feiertag 😘😘
2017년 11월 1일 작성이: ernesto.julian
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Mach dir nix draus. Bei mir schwankt es auch immer ohne Ende... Mir wird schon ganz schwindelig auf der Waage ...
2017년 11월 1일 작성이: LillyMunster82
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Wasser kommt Wasser geht 😉
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Ich versuch mich nur 1x max. 2x in der Woche zu wiegen.
2017년 11월 2일 작성이: Majotte
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Das schaffe ich nicht, mir fällt es schwer mich nicht abends zu wiegen, jetzt grad verspüre ich eine starken Drang auf die Waage zu gehen
2017년 11월 2일 작성이: Katharina178
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2017년 11월 2일 작성이: vani95@
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Ich weiß gar nicht, wie das Wiegen so einen Streß machen kann
Ich wiege mich morgens, um einen möglichst genauen Vergleich zum Vortag zu haben und wenn ich neugierig bin, wiege ich mich auch abends - aber dann ist mir natürlich klar daß das nicht mein "tatsächliches" Gewicht ist
2017년 11월 3일 작성이: Ritamine
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Ich seh' das wie Rita und mache es auch so. 😘
2017년 11월 3일 작성이: Luise Freiheit
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Abends Wiegen ist eigentlich totaler Quatsch, wenn man das tatsächliche Gewicht erfahren möchte. Man isst und trinkt doch über den ganzen Tag verteilt. Wenn man ne Flasche Wasser getrunken hat, wiegt man dann mal locker 700 bis 1000 gr mehr, das ist doch logisch und da braucht man auch nicht frustriert zu sein... Selbst das Gewicht mnorgens ist auch nicht immer 100 % korrekt! Je nachdem, WAS und WANN man abends gegessen hat, wirkt sich das doch auch auf der Waage aus! Mach dich also bitte nicht so verrückt! <3
2017년 11월 3일 작성이: LillyMunster82
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@Lilly, klar ist das Gewicht abend nicht aussagekräftig, aber bevor man den ganzen Abend damit verbringt NICHT auf die Waage zu stehen, ist es doch sinnvoller draufzustehen und dann das Ganze abzuhaken
2017년 11월 3일 작성이: Ritamine
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Ich finde, man sollte eher daran arbeiten, erst gar nicht das Bedürfnis zu haben, sich ständig auf die Waage stellen zu müssen... Dich meinte ich ja auch gar nicht. Du gehst damit ja sehr entspannt um, aber Katharina macht sich da immer so verrückt...
2017년 11월 3일 작성이: LillyMunster82
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Ich schließe mich Lillys Meinung an. Die Gedanken sollten sich nicht ständig um das Gewicht drehen
2017년 11월 3일 작성이: Majotte
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