2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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2547 kcal
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지방: 93.18g | 단백질: 165.24g | 탄수화물: 272.11g.
아침 식사: 香蕉, 麥片, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 점심 식사: 奇亞籽, 羊肉湯, 豆皮, 秋葵（冷凍）, 花椰菜, 小番茄（葡萄形狀）, 高麗菜, 香菇, 魚. 저녁 식사: 麥片, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 간식/기타: 小黃瓜, 鳳梨酥, 腌鯡魚, 白飯, 干貝, 魚蛋, 蘿蔔, 三文魚刺身, 糖, 山葵, 普通蛋黃醬/美乃滋, 高麗菜, 蘆筍, 蒸蛋, 扇貝（混種）. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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