Ngemil
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68.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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846 kcal
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지방: 10.89g | 단백질: 18.45g | 탄수화물: 166.62g.
아침 식사: Coklat Manis atau Gelap, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nescafe Black Coffee. 점심 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 간식/기타: Kerupuk Beras. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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