2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
|
1381 kcal
|
지방: 58.25g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 148.68g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 점심 식사: Апельсин, Рыбные Маффины, Пиканта Кабачковая Икра. 저녁 식사: Мёд, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пиканта Кабачковая Икра, Рыбные Маффины. 간식/기타: Княгинино Кефир Обезжиренный, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Пекинская Капуста. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|