2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 45.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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2447 kcal
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지방: 61.78g | 단백질: 148.46g | 탄수화물: 333.65g.
아침 식사: Коркунов Конфета, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Банан. 점심 식사: Хурма, Макфа Цельнозерновые Макароны, Иван Поддубный Творог 5%, Капуста, Морковь, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриное Филе. 저녁 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Куриный Суп Лапша. 간식/기타: Gruntaler Сыр с Пажитником, Вкуснотеево Творог 0,5%, Тыква, Морковь, Яблоко, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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