2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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766 kcal
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지방: 31.68g | 단백질: 49.51g | 탄수화물: 71.52g.
점심 식사: Nabisco Premium 98% Fat Free, Chobani Tzatziki Dip. 저녁 식사: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Red Rooster Potato Salad (Regular), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boiled Egg, Superior Gold Smoked Salmon. 간식/기타: Granny Smith Apples. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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