2017년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:
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1426 kcal
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지방: 47.37g | 단백질: 52.58g | 탄수화물: 198.54g.
아침 식사: Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Uva, Pere, Nonno Nanni Squaquerello, Conad Insalata Classica, Conad Insalata Classica, Pomodori, Cipolle, Pane Comune. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Croccante al Sesamo, Le Maten Preli Ciock, Latte Scremato. 더보기
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2192 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 서있기 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 7 시간 35 분, 휴식 - 2 시간 42 분, 스탠딩 - 2 시간 5 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 1 시간 2 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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