2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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3152 kcal
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지방: 59.15g | 단백질: 172.23g | 탄수화물: 468.56g.
아침 식사: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵, 無印良品 ロールケーキ. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ごはん, 卵. 저녁 식사: セブンイレブン 納豆, セブンプレミアム ごはん, 餃子の王将 餃子. 간식/기타: コカ・コーラ コーラ, LAWSON ミニ粒あんぱん, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. 더보기
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